¡Hola chicas! ¿Qué tal? ¿Sabíais que la mitad de los españoles tiene dificultades a la hora de quedarse dormidos? Pero solo 1 de cada 5 personas busca productos o remedios naturales para solucionar este problema. Es un error porque dormir bien es algo básico para nuestra salud. Sin embargo, el insomnio ocasional es un problema que tarde o temprano afecta a casi todo el mundo: el estrés, los viajes o algún cambio en la rutina pueden desencadenarlo.
Desde la pandemia no duermo bien. No tengo ningún problema en conciliar el sueño, pero me despierto en mitad de la noche y me tiro horas sin dormirme de nuevo, lo que tiene sus consecuencias durante el día. Por eso desde el principio he empezado a buscar soluciones para este problema y he probado varios tratamientos naturales. Algunos me han ido realmente bien y han mejorado mucho la calidad de mi sueño, mientras que otros no han sido tan eficaces.
El post de hoy me gustaría dedicarlo a la tisana “Sueño Sereno” de APOTECA NATURA, un aliado perfecto para dejar de llegar con sueño al trabajo y tener despertadores traumáticos. Se trata de un complemento alimenticio 100% natural, que favorece el sueño natural y de calidad, regalándonos noches en las que ya no nos hará falta contar.
La tisana “Sueño Sereno” la he conocido y la estoy probando gracias a My Apoteca Natura Community. Me gustaría comentaros que My Apoteca Natura Community es una comunidad de probadores donde podemos probar gratuitamente los nuevos productos lanzados por Farmacias Apoteca Natura. Se trata de marketing “boca a boca”. Si a vosotras también os gustaría participar en las experiencias de My Apoteca Natura Community y probar nuevos productos de su marca, os recomiendo registraros en su página. Por cierto, me gustaría comentaros también que APOTECA NATURA es una red internacional de farmacias enfocadas a cuidar de las personas para satisfacer sus necesidades de salud, respetando la fisiología del organismo y el medio ambiente. En España tenemos más de 360 farmacias dentro de la red de APOTECA NATURA, que nos ofrecen más de 300 productos naturales.
Pues hace unas semanas My Apoteca Natura Community ha confiado en mí y me han seleccionado para su nuevo proyecto #MySueñoSereno. Gracias a este proyecto y a la tisana “Sueño Sereno”, los Embajadores podemos disfrutar de las buenas noches y compartir esta experiencia con nuestros amigos, familiares y conocidos que también tengan problemas para conciliar el sueño y/o dormir bien.
Descripción del producto:
La tisana “Sueño Sereno” de APOTECA NATURA es un complemento alimenticio con ingredientes 100% naturales que favorecen un sueño natural y mantienen una buena calidad del mismo. Además, es un producto perfecto para favorecer la relajación y el bienestar mental, lo que viene especialmente bien si estamos estresados o tenemos dificultades para descansar y cuando conciliar el sueño se convierte en una auténtica pesadilla, ya que estar cansados y somnolientos al día siguiente tiene sus consecuencias negativas como dificultad para concentrarnos, irritación y cambios de humor. La tisana “Sueño Sereno” es un producto pensado para nuestro descanso y nos ofrece un dulce mimo antes de dormir y un enfoque completo del sueño, no solo en el adormecimiento, sino también en la calidad del sueño, incluso en casos de estrés o alteración del estado de ánimo. No crea hábito ni somnolencia diurna.
La fórmula de este producto es 100% natural y biodegradable, por respeto al organismo. En este momento me gustaría comentar que la mayoría de los productos para el sueño contienen melatonina de síntesis, que erróneamente, se considera natural porque se asocia con la producida de manera fisiológica por nuestro organismo; sin embargo, en realidad se obtiene a través de un proceso de síntesis química.
La tisana “Sueño Sereno” no contiene melatonina. Nos ofrece una buena calidad del sueño gracias a la Valeriana que, junto con la Manzanilla, apoya también la relajación y el bienestar mental. Además, la Grifonia aporta una elevada cantidad de 5-HTP (5-hidroxitriptófano) que, dentro del organismo, se transforma naturalmente en otras sustancias, como la serotonina y la melatonina, implicadas en el estado de ánimo normal y en la conciliación del sueño. Su formulación se completa con la Pasiflora. Por último, el Aceite Esencial de Naranja Dulce confiere un sabor agradable a la tisana incluso sin añadir azúcar. Aquí os dejo todos sus ingredientes.
Modo de empleo:
Se aconseja tomar 1 taza de tisana por la noche antes de acostarse. Una bolsita es suficiente para preparar una taza de tisana de aproximadamente 200 ml. Para que no se dispersen las sustancias más volátiles, ponemos agua hirviendo en una taza con la bolsita y tapamos el recipiente. No superar las dosis recomendadas.
Formato y precio:
La tisana “Sueño Sereno” de APOTECA NATURA se vende en una caja de cartón que contiene 20 bolsitas de 1,5g cada una. El producto tiene una fecha de caducidad concreta, que en mi caso es el 13 de noviembre de 2026. Cuesta 10,80 euros y lo podemos encontrar en todas las farmacias de la red Apoteca Natura. Aquí podéis buscar vuestra Farmacia Apoteca Natura más cercana.
Mi opinión:
Para empezar, me gustaría comentaros que siempre he creído en el poder de las plantas. Me interesa el tema de la fitoterapia y tengo en casa varios libros y publicaciones sobre este asunto. Los productos naturales me han ayudado a mí y a mi familia en muchas situaciones, así que siempre voy a apoyar este tipo de complementos alimenticios y las empresas que los fabrican. Además, este tipo de productos me dan mucha tranquilidad. Pero por supuesto os quisiera avisar también, que aunque “Sueño Sereno” de APOTECA NATURA es un producto totalmente seguro y fiable, se trata de un complemento alimenticio y este tipo de productos no los podemos considerar como un sustituto de una dieta variada y equilibrada. No podemos olvidar llevar un estilo de vida sana con actividad física regular. Además, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento.
Como consumidora habitual de tés y tisanas, siempre estoy en busca de una bebida que me ayude a relajarme después de un día agitado. “Sueño Sereno” no es el primer producto a base de valeriana y pasiflora que he probado, así que ya antes de probarlo sabía que probablemente me iba a ayudar en la época de estrés y con problemas del sueño. Y efectivamente ha sido así. Este producto ha sido un verdadero aliado para mí en cuanto a la relajación y el bienestar mental, lo que en consecuencia lleva a un sueño tranquilo, reparador y de calidad.
La tisana tiene un delicado aroma a una mezcla de hierbas y flores que invita a relajarse. La lista de sus ingredientes es impresionante, con una combinación de plantas conocidas por sus propiedades relajantes, como la valeriana, la pasiflora y la manzanilla. Cada sorbo revela un sabor equilibrado y armonioso. No es ni demasiado fuerte ni demasiado débil, lo cual permite disfrutar de cada componente sin que uno predomine sobre los demás. El sabor es suave, bastante agradable y con un toque de dulzura natural. No necesita añadirse azúcar u otros endulzantes.
Después de una semana de consumo regular, noté una mejora
significativa en mi rutina de sueño. La tisana "Sueño Sereno" tiene
un efecto relajante casi inmediato, ideal para beber unos 30 minutos antes de
acostarse. Comencé a conciliar el sueño más rápidamente y a disfrutar de un
descanso más profundo y continuado. Al despertar, me sentía más renovada y con
mayor energía para enfrentar el día.
En resumen, la tisana "Sueño Sereno" de APOTECA NATURA ha superado mis expectativas. No solo ofrece un sabor agradable y un aroma reconfortante, sino que también cumple su promesa de mejorar la calidad del sueño. Aunque es necesario un consumo regular de este producto para notar todos los beneficios y además, esta tisana podría no ser tan efectiva para personas con problemas de sueño severos, creo que es una excelente opción para quienes buscan mejorar su calidad de sueño de forma natural, así como para los que quieren relajarse y mejorar su descanso nocturno.
¿Conocíais la tisana “Sueño Sereno” de APOTECA NATURA, chicas? ¿Qué os ha parecido? ¿Habéis probado algún complemento alimenticio de este tipo?
